不喜歡陡峭階梯的起伏折磨、討厭紅綠燈的頻繁停頓，只想穩定和專注於每一次呼吸與腳步的最佳配速嗎？這 4 條路面平整、設施完善的綠道跑道，正是許多悉尼跑者私藏的訓練聖地！

百年紀念公園 (Centennial Park Grand Drive)

作為悉尼極具盛名的跑者大本營，百年紀念公園的 Grand Drive 適合短距離跑步訓練。這裡最吸引人的地方，莫過於專門為跑步者規劃的天然軟質泥土與草地外圈跑道，大幅緩解腳掌與膝蓋的衝擊力。

(圖片來源: Centennial Park Supplied)

跑步時，你將穿梭於遮天蔽日的百年古樹林蔭下，經過絕美的白樺林 (Paperbark Grove) ，並在沿途的野鴨池 (Duck Pond) 裏，觀看黑天鵝與野鴨悠游水面。園內設有充足洗手台、直飲水機與休息座椅，舒適度高。

(圖片來源: Centennial Park Supplied)

喬治河綠道 (Georges River Foreshore Path to Como)

這是一條隱藏於悉尼南區、融合了水岸風光與歷史工業底蘊的精緻綠道。從清涼舒爽的奧特利公園(Oatley Park) 起跑，途徑由舊鐵路橋改建、歷史悠久的科莫大橋(Como Bridge) ，以高空視野俯瞰平靜的喬治河水面。最後，大家在古色古香的科莫遊艇會 (Como Pleasure Grounds)完結。

(圖片來源: Visit Sydney Australia)

(圖片來源: Bushbambino)

帕拉馬塔 至 奧林匹克公園 (Parramatta to Olympic Park)

這條是悉尼西區最知名的長距離綠道跑道。路線緊貼著帕拉馬塔河 (Parramatta River)伸展，全程為寬廣平整的柏油鋪面，徹底擺脫了紅綠燈與汽車的干擾。跑步途中，你會行經多個河岸公園與濕地保護區，其中最有特色的是紐因頓軍械庫 (Newington Armory) 歷史園區，保存完好的軍事歷史建築與歷史鐵軌，為長跑添加人文色彩。沿途設有野餐區、直飲水站與寵物友善區，長跑優秀之選！

(圖片來源: Sydney Tourism)

(圖片來源: Sydney Tourism)

納拉賓湖環湖綠道 (Narrabeen Lagoon Circuit)

位於悉尼北部海灘區，路面由寬闊平整的水泥路與精緻的金屬/木棧道無縫銜接而成。

這條環湖綠道起跑於風景如畫的貝里保護區 (Berry Reserve)，這裡有成排的古老松樹、平坦的草坪與清澈的湖畔碼頭。奔跑進 Middle Creek 與 South Creek 的高架木棧橋時，腳下可見清澈的湖水與茂密的黑樹林濕地。這裏人車分流做得極佳，完全無車輛干擾，適合長距離配速訓練。

(圖片來源: The Long Way’s Better)

(圖片來源: Austadiums)

結語

不論你是想在百年紀念公園的親膚草坪上短跑，還是在帕拉馬塔河畔、納拉賓湖畔挑戰長跑極限。這4 條悉尼綠道都是不二之選。挑一個涼爽的清晨，戴上耳機，一起到這些訓練聖地揮灑汗水吧！