澳洲愈來愈多中年女性以飲酒緩解更年期前期帶來的焦慮與壓力，但專家警告，酒精可能令睡眠及其他症狀惡化。墨爾本女子Mish Wright過去每天傍晚開始喝白酒，通常一晚接近喝完一瓶。她最初以飲酒應對育兒壓力，進入四十多歲至五十歲初的更年期前期後，發現身體愈來愈難承受酒精，睡眠亦受到影響。儘管例行檢查未發現異常，她在戒酒後睡眠與整體健康迅速改善。澳洲全國藥物策略家庭調查顯示，45至60歲女性的高風險飲酒行為在2001年至2019年間顯著增加。麥覺理大學一項針對40歲以上女性的研究亦發現，不少人以酒精應對不易察覺的更年期前期焦慮。

成癮治療專家Chris Davis表示，更年期前期的孕酮水平下降，可能令腦內具有抑制和鎮靜作用的伽馬氨基丁酸減少，從而增加壓力與焦慮。酒精能刺激同一神經傳導物質，帶來短暫放鬆，因此部分女性容易依賴飲酒緩解不適。然而，女性因身體組成及酒精代謝能力與男性不同，可能更快形成依賴，也更早受到健康損害。Davis指出，醫護人員往往較注意男性的危險飲酒行為，導致中年女性容易被忽略。他呼籲女性重新評估酒精是否真正有幫助，即使每天少喝一杯，也可能改善睡眠和整體健康。

研究顯示，中年女性的危險飲酒行為顯著增加（ABC News: Stephen Cavenagh）

來源：ABC