退休，是否代表人生開始慢下來？對康恩關懷中心義工、2CR《靚太360》節目主持人 Selina 梁太而言，退休反而是開啟另一段精彩生活的契機。

在殯儀服務行業工作二十七年後，Selina 於去年正式退休，除了擔任2CR義務節目主持人、參與政府多元文化諮詢工作，亦兌現了近二十年前許下的承諾——加入康恩關懷中心成為義工，陪伴癌症患者及其照顧者。

適逢康恩關懷中心成立二十周年，中心將舉辦「2026 LIFE EXPO優質生活博覽會」。2CR澳洲中文廣播電台日前推出《優質生活博覽會特輯》第三集，邀請Selina分享她與康恩的緣分、退休後的義工生活，以及她對優質退休生活的理解。

一張等待近二十年兌現的「期票」

Selina在澳洲殯儀服務行業工作多年，由最初入行、創立自己的品牌，到如今把事業交由女兒傳承，整段職業生涯亦令她與康恩關懷中心建立了深厚聯繫。

她表示，由於工作關係，過去多年經常與康恩接觸，亦親眼見證中心的服務逐漸成長和專業化。

「康恩很多工作人員都是義工，來自不同階層和教會，但他們服務的對象不一定有宗教信仰。無論什麼人，只要是癌症患者或照顧者，他們都會提供幫助。」

康恩的服務不僅包括癌症及醫療資訊，亦重視患者與照顧者在身、心、靈方面的需要，透過陪伴、聆聽及實際支援，協助他們走過人生最艱難的階段。

這份無私的付出令Selina深受感動。接近二十年前，她曾對康恩總幹事陳偉雄牧師承諾：「如果有一天我退休，我也會加入你們的行列，為有需要的人服務。」

Selina笑言，當年開出的是一張「沒有日期的期票」，如今終於正式兌現。

從教會走進社區 讓更多人認識康恩

退休後，Selina接受義工培訓，主要參與康恩的宣傳及推廣工作。她亦是今屆「優質生活博覽會」的籌備成員之一。

Selina表示，康恩在不同教會及基督徒團體之間具有一定知名度，但對教會以外的華人社區而言，仍有不少人未必了解中心所提供的服務。

因此，她向陳偉雄牧師提出，可以透過大型外展活動，讓更多不同背景的市民認識康恩，同時把服務範圍由癌症關懷進一步延伸至退休規劃、家居生活、健康資訊、人工智能及智能科技等範疇。

這個想法一拍即合。過去半年多，團隊一直忙於物色場地、邀請參展商、聯絡講者及招募義工，最終促成今次「優質生活博覽會」。

Selina表示：「康恩一直很有愛心，但我們也希望更多人知道這份工作，讓服務不只停留在人與人之間的陪伴，也可以利用人工智能、智能家居及其他新科技，幫助大家提升生活質素。」

AI、智能家居、健康及防騙資訊一站掌握

Selina透露，博覽會內容相當豐富，將邀請多位專業人士舉辦講座，涵蓋健康、家居、退休生活、生命教育、科技應用及防騙資訊等不同主題。

其中，人工智能及智能科技將是活動亮點之一。例如長者如何利用智能產品改善居家安全；市民亦可帶同珍貴照片，了解如何透過AI整理人生故事、撰寫紀念文字或製作相片集。

面對近年層出不窮的詐騙手法，博覽會亦將提供實用防騙資訊，幫助長者及家庭提高警覺。此外，現場設有健康檢查、生活資訊展位、專題講座及不同互動活動。

《靚太360》亦會在現場設立攤位，由多位主持人輪流與市民見面，送出禮物及介紹實用產品，並計劃進行現場錄音及短片拍攝，邀請參加者分享生活經驗。

Selina笑言：「大家一定要來，現場不只可以得到資訊，也會很好玩。」

走訪不同國家 探索科技如何改善退休生活

因為工作及個人興趣，Selina過去曾到台灣、新加坡、日本及澳洲不同地區參觀長者生活博覽會和退休社區，接觸各種嶄新的護理及智能家居科技。

她曾見過協助中風患者重新活動的智能服裝，亦有透過電子震動協助患者進行手部訓練的設備。在新加坡，她了解到不同智能家居系統如何協助長者夜間如廁，減少對家人及照顧者的依賴。

這些經歷令她思考，科技不一定是冷冰冰的工具。如果能夠正確運用，反而可以讓長者生活得更安全、更有尊嚴，同時減輕照顧者的壓力。

目前，Selina居住在為六十五歲以上人士而設的獨立生活社區。除了設有平安鐘及基本安全設施，社區亦提供運動、瑜伽、太極、麻將、乒乓球及桌球等活動，讓長者保持社交生活。

部分退休社區更可以按照居民身體狀況提供不同階段的服務，由獨立生活、家居清潔及膳食支援，到需要全日護理時入住高齡護理院舍，讓居民不用因照顧需要改變而離開熟悉的社區。

退休規劃不能只聽朋友意見

對於華人長者在澳洲退休所面對的困難，Selina認為，最大的問題之一是資訊不足。

不少人退休後仍然居住在較大的房屋，需要處理日常維修、清潔、花園及家居保安等問題；但當他們考慮搬入公寓或退休社區時，又會擔心管理費、合約條款、日後出售安排及資金回報。

Selina指出，不同退休社區的收費及合約安排差異很大，有些會在居民離開時收取一定比例的費用，有些則提供不同付款方式或財務選擇，因此不能單憑朋友的個人經驗作出決定。

「華人很習慣問朋友住得好不好，這樣並不是不好，但不要盡信。一定要親自向發展商或服務機構了解，看看合約、比較不同選擇，找出真正適合自己的生活方式。」

她認為，參加相關博覽會正是蒐集第一手資訊的好機會。無論已經退休，還是正在計劃退休，都應該提前了解自己的選擇。

義工是患者與照顧者之間的重要橋樑

除了參與博覽會籌備，Selina每月亦會參加康恩的國語病友支援小組，陪伴參加者做運動、聊天、分享生活及一起用餐。

在她看來，癌症患者需要正確的醫療資訊，而身邊的照顧者同樣需要情緒支援及傾訴空間。

當家人知道患者的病情可能無法逆轉時，往往不知道應否主動談論病情、是否應該假裝不知道，又或者應該如何給予鼓勵。每一位患者和家庭的情況都不同，受過培訓的義工便可以在當中擔當聆聽者及溝通橋樑。

有時候，患者的配偶可能有很多說話無法直接向另一半表達；有些患者的子女不在澳洲，亦不熟悉視像通話等科技。義工除了陪伴，亦可以協助他們與家人保持聯繫，減少孤單及無助感。

對母親的遺憾 化成幫助別人的力量

Selina之所以對癌症關懷特別有感情，亦與她的個人經歷有關。

她身邊曾有不少朋友及親人因癌症離世，其中包括自己的母親。回想當時，她坦言自己對癌症護理的知識十分有限，不知道患者需要怎樣的照顧，也不懂得如何回應對方在身心靈方面的需要。

「當時我完全不知道應該怎樣照顧一位癌症病人，或者怎樣令她在人生最後階段不留下遺憾。」

這段經歷讓她更加明白專業關懷服務的重要。如今若身邊有朋友面對癌症，她便可以把他們轉介至康恩，由接受過培訓的義工提供適切支援。

她說：「我們中國人常說，施比受更有福。我在澳洲生活了五十年，由打工、創業到退休，一路走來都很感恩，得到很多人的支持。現在有能力、有時間，便希望回饋社會。」

退休不是終點 而是一個新篇章

退休後，Selina的生活依然十分充實。除了擔任康恩義工及2CR《靚太360》義務主持，她亦參與政府多元文化諮詢工作，在部分政策議題上代表華人社區發聲。

她笑言，自己過去從未試過「工作卻不收錢」，現在同時參與多項義務工作，雖然沒有收入，卻感到格外開心。

「退休不是人生最後一個篇章，而是一個新的篇章。我們還有很多日子，可以繼續活得精彩。」

對於即將退休或正在規劃人生下一階段的人士，Selina給出的建議十分直接：「做多一點功課，了解自己有什麼選擇。第一步，就由參加優質生活博覽會開始。」